KLIENT RESULTATER

Flotte resultater af mine klienter

Mere end 100 kvinder har opnået varige resultater gennem personlig coaching, struktur og støtte hele vejen.

Se alle resultater
4
1
2
12
8
13
6
10
11
9
3
5
7
https://ptpopp.dk/wp-content/uploads/2026/06/2.0-Billeder-til-Trin-paa-hjemmesiden.png

Passion for at hjælpe dig

Mere end et vægttab

Et vægttab handler sjældent kun om kilo.
For mange af de kvinder, jeg arbejder med, handler det om at få overskuddet tilbage.
At kunne lege med børnene uden at blive forpustet.
At føle sig godt tilpas i sit tøj.
At turde komme med på billeder.
At stoppe med dårlig samvittighed.
At prioritere sig selv – uden at føle, man svigter alle andre.

Hvis du kan genkende bare én af de ting, så er du sandsynligvis landet det rigtige sted.

Hvorfor vælge “vaner & vægttab”?

Et vægttabsforløb, der passer til dit liv

Du behøver ikke leve på salat eller starte forfra hver mandag. Med Vaner & Vægttab bygger vi sunde vaner, der passer ind i din hverdag – så du kan tabe dig, få mere energi og skabe resultater, der holder.

 

  • Få kontrollen tilbage over din hverdag
  • Spis uden dårlig samvittighed
  • Find glæden ved at bevæge dig igen
  • Mere overskud til dig selv og din familie
  • Små skridt, der bliver til store forandringer
  • Et vægttab, du kan holde resten af livet
https://ptpopp.dk/wp-content/uploads/2026/06/mememe.webp
https://ptpopp.dk/wp-content/uploads/2026/06/vanerogvaegttab.png

ALT SAMLET I ÉN APP

Din coach er altid med dig

Mellem vores samtaler har du altid adgang til træningsprogrammer, kostvejledning og direkte sparring i appen. Alt er samlet ét sted, så du altid ved præcis, hvad dit næste skridt er.

 

  • Dit personlige træningsprogram
  • Videoer af alle øvelser
  • Registrér vægt og fremskridt.
  • Direkte kontakt med mig
  • Kostvejledning og vaner
  • Påmindelser og opfølgning
  • Alt samlet i én app, hvor du kan følge din fremgang.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Få svar på dine spørgsmål


Det afhænger af dit udgangspunkt, din indsats og dine vaner. Mit fokus er ikke på, hvor hurtigt du kan tabe dig, men på at skabe resultater, der holder på den lange bane.


Ja. Faktisk er det præcis den type kvinder, jeg oftest hjælper. Målet er ikke at vende hele dit liv på hovedet, men at finde løsninger, der passer ind i din hverdag.


De fleste bliver overraskede over svaret: Ikke vægttab. Vi starter ofte med fundamentet – søvn, bevægelse, måltider og hverdagsvaner. Når fundamentet er på plads, bliver vægttabet langt lettere.


Du er langt fra alene. Mange oplever at tabe sig og tage det hele – eller mere – på igen. Derfor handler Vaner & Vægttab ikke kun om at tabe kilo, men om at lære de vaner, der gør det muligt at holde vægten bagefter.


Fokus er ikke på perfektion. Fokus er på din hverdag. Du lærer at skabe vaner, som fungerer, når du har travlt, er træt, skal til fødselsdag eller på ferie.


Det er helt okay. Et vægttab skabes ikke kun i fitnesscenteret. Mange starter med mere bevægelse i hverdagen, gåture eller hjemmetræning.


Forløbet koster 1.595 kr. pr. mdr. og det køres løbende. Ved start eks. d. 13. i måneden vil du fremtidig modtage den faktura d. 13. i måneden.