PERSONLIG TRÆNING

Flotte resultater af mine PT klienter

Jeg har haft over 1.000 personlig træningssessioner, og nyder hver en. MEN husk personlig træning handler ikke kun om at se “forandringer”, men også at mærke dem.

Se alle resultater
Ko2.0 Klient rejser - HP (1)
Ko2.0 Klient rejser - HP (2)

Personlig træning i Herlev

Træning der passer til din hverdag

Du behøver ikke træne hver dag eller vende op og ned på hele dit liv for at komme i form. Hos PT Popp får du personlig træning med fokus på styrke, energi og resultater, der kan passe ind i en travl hverdag. Sammen lægger vi en plan, der tager udgangspunkt i dig, dit niveau og dine mål.

 

  •  Uddannet personlig træner
  • Hjulpet mere end 100 kvinder med at blive stærkere og få mere overskud
  • Kun 5-stjernede anmeldelser fra klienter
  • Træning tilpasset din hverdag og dit niveau
  • Fokus på teknik, tryghed og motivation
  • Træn 1-2 gange om ugen og skab flotte resultater

Du får ikke bare et træningsprogram. Du får en træner, der støtter, motiverer og hjælper dig hele vejen mod dit mål.

https://ptpopp.dk/wp-content/uploads/2026/06/mememe.webp
https://ptpopp.dk/wp-content/uploads/2026/06/D54617C0-72F2-436B-80FE-EB345DB071D9-2-200x300.png

ALT SAMLET I ÉN APP

Jeg er altid med dig i din lomme

Med adgang til appen har du altid dit forløb lige ved hånden – både når vi træner sammen, og når du træner selv. Alt er samlet ét sted, så du altid ved præcis, hvad dit næste skridt er.

 

  • Dit personlige træningsprogram er altid opdateret.
  • +200 videoøvelser med vejledning til korrekt teknik.
  • Historik over alle dine træninger, så du kan følge din udvikling.
  • Appen husker dine vægte og foreslår, hvad du løftede sidst.
  • Direkte besked til mig, hvis du har spørgsmål eller brug for hjælp.

Alt er samlet i én app, så du nemt kan følge din fremgang – både uge for uge og træning for træning.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Få svar på dine spørgsmål


Nej. Faktisk starter mange, fordi de gerne vil i bedre form. Træningen tilpasses dit niveau, så du kan være med fra dag ét – uanset erfaring.


De fleste mærker mere energi og overskud inden for de første 2-4 uger. Synlige resultater afhænger af dit mål, men mange oplever forbedringer i både styrke, form og vaner inden for 8-12 uger.


Det afhænger af dit mål og din hverdag. Mange opnår rigtig gode resultater med 1-2 træninger om ugen kombineret med træning på egen hånd.


Så er du præcis som mange af mine klienter var, da de startede. Du bliver guidet gennem alt fra teknik og maskiner til træningsprogram og vaner.


En træning (session) varer 55 minutter. Det giver god tid til både opvarmning, træning og sparring undervejs.


Den bedste måde er at booke en gratis og uforpligtende prøvetræning eller samtale. Så kan vi finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig med dine mål.


Ja. Faktisk er styrketræning noget af det bedste, du kan gøre for din krop, når du bliver ældre. Det kan hjælpe med at bevare muskelmasse, styrke, balance og energi i hverdagen.


Det mindste personlige træningsforløb er 3 måneder med én ugentlig træning. Det giver dig 13 sessioner, løbende sparring og et forløb, hvor vi har tid til at skabe holdbare resultater. Prisen er 3.250 kr. pr. måned.