Det er mig Kenneth du har din første telefonsamtale med (den varer typisk 30 min). Det er også mig svarer beskeder, og mig der laver feedback, træningsplaner, læringsvidoer og meget mere.  – Kort og godt, det er kun mig du har dialog med.

Først vil jeg sige at jeg ikke laver en kostplan, men der ligger kostinspiration i vores fælles community på din personlige app.

I et onlineforløb hos mig, får du en kostguide på din macrofordeling er for dig. (kulhydrat, protein og fedt), samt energiindtag – alt dette kan du se i din app.

Jeg hjælper dig så du kan stå på egne ben, og det gør jeg ikke ved at jeg laver en kostplan til dig.

Det er korte svar er nej!

Men ønsker du eks. et vægttab på +30 kg. og har du aldrig dyrket nogle form for motion, så lægger vi sammen en plan for hvordan vi sammen får dig i gang. Jeg oplever tit at jo bedre mine klienters selvtillid bliver, jo mere ønsker de også at udfordre sig selv.

Du bliver altså ikke bedt om at gå i motionscenter 3-4 gange om ugen, samt at løbe 2 gange om ugen. Det skal dog siges at den energi man ligger i sin træning også kan afspejles i dine resultater.

Herinde har vi den dagelige dialog, som bl.a. består af:
– Personlig feedback på din update.
– Sparring og tilgængelighed hver dag ifht. din spørgsmål, eller hvad du skulle have på hjertet.
– Du kan se kostinspiration via det fælles community i app’en.
– Nye træningsprogrammer efter dine behov.
– Tracking af din træning så vi kan følge din fremgang, samt indtaste kropsmål mm.
– Min fulde opmærksomhed og støtte.
– Du vil med garanti få forøget livsglæde, selvværd og selvtillid.

0 kr. i oprettelsesgebyr.

Ingen binding, men en opsigelse på løbende måned + 1 måned.

Ønsker du personlig træning hvor du har din partner, kollage eller ven med så kan jeg også hjælpe jer. Det kan give et ekstra skub bagi at i er to om at komme afsted og få træningen klaret.

Person nummer to har halv pris, og der faktures til en person – så er det op til jer hvordan i vil dele regningen.

Du er altid velkommen til at skrive til hej@ptpopp.dk hvis du har spørgsmål.
Er du allerede klient hos mig, så foretrækker jeg dialogen via app.

Når du er klient hos mig, så kan du altid skrive til via app’en og det kan du gøre året rundt. Jeg svarer altid inden for 24 timer, og hvis det kræver det så laver jeg en video eller en lydfil så gør jeg det.

I weekender og helligedage svare den kommende hverdag – hvis det er akut så er jeg der også for dig her.